Das Set enthält 24 Achtsamkeitskarten mit Affirmationen auf der Vorderseite und achtsamen Impulsen, Übungen und Reflexionsfragen auf der Rückseite. Die Illustrationen stammen von Johanna Nüsch.
Eine Karte am Morgen ziehen, innehalten und den Impuls lesen. Einige Karten enthalten QR-Codes zu Audiomeditationen und Atemübungen. Als tägliches Morgenritual, zum Journaling oder als kleine Auszeit zwischendurch nutzbar.
Merkmale
24 Karten mit Übungen
Jede Karte verbindet eine Affirmation mit Übung, Journaling-Impuls oder Ritual.
Mit QR-Codes
Einige Karten führen über QR-Code zu Audiomeditationen und Atemübungen.
Themen für Selbstfürsorge
Behandelt Selbstliebe, Dankbarkeit, Vertrauen, innere Stärke und Wachstum.
Spezifikationen
Anzahl: 24 Karten
Inhalte: Affirmationen, Übungen, Reflexionsfragen, teilweise QR-Codes
